Qui suis-je ?
Burn out, maladie, séparation, traumatismes, comment surmonter ces chocs de la vie ?
Mal-être, difficulté à dire non, perte de confiance en soi, comment faire bouger sa vie ?
Une écoute, une présence, une expérience
Gestalt Thérapie – Thérapie Brève – Techniques de pleine conscience
Gestalt thérapeute depuis 12 ans (diplômée et membre de l’équipe de direction de l’Institut Français de Formation Psychocorporelle), j’ai développé une écoute globale de la personne afin de l’aider à s’écouter elle-même en profondeur. Le mental, le corps, les émotions, l’environnement social sont autant d’éléments pour comprendre sa manière d’être et d’agir avec soi-même et les autres.
Mon regard de thérapeute s’est aussi nourri de mes différentes expériences en tant que juriste dans des groupes privés (Canal+) et dans des administrations (Communauté française de Belgique, Commission européenne). Ces expériences de vie m’ont particulièrement sensibilisée aux situations de surmenage, de stress, de perte de motivation, de burn out, de harcèlement. Problématiques que je traite aujourd’hui à la fois en terme de prévention et de suivi.
Mon approche est pragmatique. J’utilise des méthodes issues de la Gestalt et de la pleine conscience pour déceler des comportements, habitudes et croyances inadaptés et pour explorer rapidement et concrètement des pistes d’amélioration.
Se découvrir autrement
Le Corps et la Créativité, nos meilleurs alliés
Parfois, les mots ne suffisent pas à exprimer son mal-être, lâcher ses chagrins enfouis ou surmonter ses peurs. Selon votre envie, vos besoins, d’autres formes d’accompagnement peuvent être explorées ensemble.
Diplômée et formatrice en Sensitive Gestalt Massage® (SGM), je pratique cette approche psychocorporelle comme complément efficace des thérapies, analyses et coaching. Ce massage est particulièrement adapté pour dénouer des blocages émotionnels profonds et créer des liens entre le ressenti et le vécu.
Formée en techniques d’Art-thérapie, j’accompagne également les expériences créatives : modelage, collage, écriture, dessin ou à partir d’autres supports adaptés au profil de chacun. L’utilisation de la créativité aide à une meilleure connaissance de soi et crée de profondes dynamiques de changements.
J’enseigne ces différentes approches depuis plus de 10 ans dans des formations pour des professionnels de santé, éducateurs, coachs, psychothérapeutes et psychologues en Belgique et en France.
Ma pratique
Accompagnement individuel – Accompagnement professionnel – Possibilités de consultation ponctuelle
- Surmenage, burn out, harcèlement, dépression
- Réorientation personnelle et professionnelle
- Problèmes d’estime de soi, d’affirmation de soi (savoir dire non, prendre sa place)
- Gestion du stress et des émotions, difficultés relationnelles
- Troubles du comportement alimentaire, troubles psychosomatiques
Thérapie de couple à Uccle par Nathalie Chesnel
