Qui suis-je ?
Moi c’est Sophie diplômée d’un Baccalauréat en Relations publiques et un Master en Gestion Globale du Numérique en spécialisation Audiovisuelle.
De nombreuses personnes cherchent à obtenir une meilleure image d’eux-même et se sentir bien dans leur corps et dans leur tête. C’est ce qui m’a poussé à étudier la nutrition et le coaching de vie ainsi que le coaching en gestion du stress.
Je suis Conseillère en nutrition et diététique certifiée et neuropraticienne spécialisée en coaching de vie et gestion du stress. Je travaille sur le fonctionnement de votre cerveau pour comprendre pourquoi et comment vous agissez non seulement par rapport à la nutrition mais également dans vos actions quotidiennes. Je propose donc un coaching global de vie et de nutrition personnalisé pour permettre d’atteindre un objectif de perte de poids; prise de masse ; meilleure hygiène de vie ou encore un bien-être général. Je vous aide à comprendre l’origine de votre stress et à le gérer. Le but est de rendre mes coachés autonomes à la fin du coaching. Je vous accompagne ainsi pour devenir la meilleure version de vous-mêmes.
Je propose aussi des cours de base de nutrition.
Mon coaching s’adresse aux enfants, adolescents, adultes en recherche de prise de masse, perte de poids , atteinte d’un objectif sportif ou encore une meilleure hygiène de vie.
J’accompagne également les sportifs en quête d’une nutrition adaptée à leurs entraînements ou également s’ils doivent faire des compétitions.
Mes spécialisations:
- Hypercholestérolémie;
- Diabète;
- Stress et Burn-out;
- Nutrition saine & bien être;
- Bilan alimentaire;
- Rééducation nutritionnelle;
- Nutrition sportifs;
- Gestion du stress;
- Coaching de vie;
- Développement personnel;
- Confiance en soi;
- Limites;
- Communication interpersonnelle.
