Conseil n°2 : Essayez de ne pas vous isoler cela aggrave la dépression La dépression provoque chez beaucoup d’entre nous un repli sur soi. Il se peut que vous ne vouliez voir personne ou faire quelque chose, et certains jours, il peut être difficile de sortir du lit le matin. Mais vous isoler ne fait…
Bien que la vie vous apparaisse désormais désespérée, il y a plusieurs solutions pour vous permettre de vous sentir mieux ! Profitez de ces différents outils pour vous mettre en valeur ou pour aider un ami. Que veut dire la dépression chez les adolescents ? L’adolescence peut-être extrêmement fibreuse et ainsi il y a foncièrement…
Guide de soutien à une personne en crise d’angoisse Le trouble anxieux touche la majorité de la société. Parfois, une personnalité éprouvant un niveau d’anxiété ou de stress très élevé connaîtra une crise d’angoisse. Ces crises d’anxiété prennent différentes formes : Bizarre renforcement de la vitesse cardio-vasculaire. De temps en temps, on est en droit…
Stress et épuisement des soignants Les obligations découlant de la prestation de soins sont souvent difficiles à satisfaire, en particulier si vous avez le sentiment d’être dépassé par les événements ou si vous avez peu de contrôle sur la situation. Néanmoins, vous disposez d’un certain nombre de moyens pour maîtriser votre stress et retrouver un…
Coronavirus Inquiétudes : Comment résister au stress, à la terreur et à la panique ? En effet, les peurs suscitées par le COVID-19 sont parfois lourdes de conséquences sur le plan émotionnel, tout particulièrement si vous vivez déjà avec un trouble anxieux. Néanmoins, rien ne vous laisse insensible. Vous trouverez ci-dessous des conseils qui vous…
Intimidations et harcèlement électronique (2/2) Faire face à la tyrannie est rarement facile, mais il existe des mesures que vous pouvez prendre pour y remédier. Premièrement, le moment est peut-être venu de réévaluer l’utilisation que tu fais de la technologie. En passant moins de temps sur les médias sociaux ou en vérifiant les textes et…
Intimidations et harcèlement électronique (1/2) Le brimade peut vous laisser un sentiment de désespoir, d’humiliation, de détresse ou même de suicide. Cependant, il est possible de se protéger ou de défendre son enfant à l’école et en ligne et de lutter contre les actes de brutalité. Qu’est-ce que le harcèlement ? Le harcèlement semble un…
Aux yeux des parents de préadolescents, il peut sembler que tout ait changé du jour au lendemain : leur enfant, une fois épanoui et rassuré, nécessite soudainement son espace personnel la plupart du temps. Il peut également devenir lunatique, rebelle et provocateur. Il est certain qu’il voudra une liberté sans précédent. Lorsque si vous êtes…
Reconnaissez-vous une personne négative ? Dans l’affirmative, vous savez combien il peut être difficile d’avoir une conversation équilibrée avec cette personne. Un individu négatif a tendance à voir les choses d’un point de vue négatif, ce qui peut être épuisant sur le plan émotionnel et peut vous amener à créer une distance entre cette personne…
Selon une étude rapportée, la communication entre les partenaires mariés a un impact direct sur la satisfaction au sein du mariage. De même, le mariage est une source de satisfaction. Or, une communication efficace mène à une plus grande satisfaction. Dans cet article, nous allons explorer 9 conseils pour une communication efficace dans le mariage…